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What is the relaxation response? तनावमुक्ति प्रतिक्रिया क्या होती है? |
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Answer» The relaxation response is the body’s natural counter-balance to the ‘fight or flight’ response. It is also called the parasympathetic nervous system or “rest and renew stage”. It occurs when the ‘fight or flight’ response has passed or ended. तनावमुक्ति प्रतिक्रिया, ‘लड़ो या भागो’ प्रतिक्रिया के प्रभावों को संतुलित करने वाली हमारे शरीर की स्वाभाविक शक्ति है। इसे परानुंकपी तंत्रिका तंत्र या ‘आराम और पुनर्नवीनीकरण अवस्था” भी कहते हैं। यह तब होती है जब ‘लड़ो या भागो’ प्रतिक्रिया समाप्त हो चुकी होती है। |
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