Save Your Eyes

Friends! Our eyes are valuable to us for work, study and play. So it is important that we should take care of them. By using our eyes foolishly, it is possible to damage them severely. Whatever work we are doing, there should be enough light. It should be spread evenly. Very strong light is tiring so it should be avoided. While reading or writing, it is better to sit straight and keep the page away about twelve inches from our eyes. Never look directly at the very bright light such as the sun or a welder’s arc. They can damage the retina beyond repair. Thanks!

मित्रो! हमारी आँखें हमारे लिए काम करने, अध्ययन करने व खेलने के लिए बहुमूल्य हैं। इसलिए यह महत्वपूर्ण है। कि हमें उनकी देखभाल करनी चाहिये। अपनी आँखों का मूर्खतापूर्वक उपयोग करके यह सम्भव है कि हम उन्हें बुरी तरह से क्षतिग्रस्त कर लेंगे। जो कोई भी काम हम कर रहे हों वहाँ पर पर्याप्त रोशनी होनी चाहिये। यह समान रूप से फैली होनी चाहिये। बहुत अधिक रोशनी थकाने वाली होती है इसलिए इससे बचा जाना चाहिये। पढ़ते या लिखते समय, बढ़िया है कि सीधे बैठो और पेज को अपनी आँखों से लगभग 12 इंच दूर रखो। कभी भी बहुत तेज रोशनी जैसे सूर्य या वेल्डर की राड की तरफ सीधे मत देखो। वे रेटिना को ऐसा क्षतिग्रस्त कर सकते हैं कि उसे ठीक भी नहीं किया जा सके। धन्यवाद!