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प्र 1 कोरोना से बचने के उपाय बताईयेप्र 2 आसनो के नाम लिखिए (किनही दस)प्र 3 निम्नलिखित किनही एक खेल के बारे में विस्तृत रूप से समजाइए।1. कबड्डी का मैदान 2.खो-खो का मैदानप्र 4 प्रमाणित ट्रैक मे कितनी गलियों होती है?(क) 8 (ख) 7 (ग) 6 (घ) 5प्र 5 खो -खो खेल मे दो पोल के बीच मे कितना अंतर होता है?(क) 22 मीटर (ख) 23 मीटर (ग) 23.50 (ध) 24 |
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Answer» Answer: 1. ans mask lagaye, sanitized kare ABNE hathoko 2. ans स्वस्तिकासन— स्थिति:- स्वच्छ कम्बल या कपडे पर पैर फैलाकर बैठें। गोमुखासन विधि:- दोनों पैर सामने फैलाकर बैठें। गोरक्षासन विधि:- अर्द्धमत्स्येन्द्रासन विधि योगमुद्रासन स्थिति- भूमि पर पैर सामने फैलाकर बैठ जाइए। उदाराकर्षण या शंखासन स्थिति:- काग आसन में बैठ जाइए। सर्वांगासन प्राणायाम 3.ans 1. कबड्डी खेलने के लिए बहुत बड़े मैदान की आवश्यकता नहीं होती है। आमतौर पर पुरुषों की कबड्डी के लिए 122 मीटर लम्बा और 10 मीटर चौड़ा मैदान उपयुक्त रहता है। महिलाओं एवं जूनियर्स के लिए 11 मीटर लम्बा और 8 मीटर चौड़ा मैदान पर्याप्त रहता है। 4.ans . 6 5.ans B Explanation: |
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