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हलासन करने से क्या-क्या लाभ होते हैं? |
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Answer» हलासन करने से निम्नलिखित लाभ होते हैं- 1. यह मेरूदण्ड को लचीला बना देता है तथा कब्ज को दूर कर पाचन शक्ति को बढ़ा देता है। 2. इसके अभ्यास से अकड़े हुए कन्धे, कोहनी, गठिया एवं पीठ दर्द ठीक हो जाता है। |
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